Здоровый образ жизни – стоит ли попробовать технологию Детокс?

Мы все слышали о планах детоксикации. Многие из вас, возможно, пробовали один из них в прошлом, надеясь, что это поможет вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса. Основная цель детоксикационного подхода – очистить организм от токсичных отходов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, что должно позволить организму работать лучше и эффективнее.

В большинстве случаев подход детоксикации относится только к еде. Вы едите определенный тип пищи, который дает вам преимущества детоксикации, которые вы хотите увидеть.

Но как насчет других типов планов детоксикации? Как выясняется, одним из планов детоксикации, который вы можете рассмотреть, является технологическая детоксикация. Так как многие из нас присоединяются каждый день, они могут сделать нас хорошим миром. Так что же стоит за технологией детоксикации? Вот основные моменты …

Что такое технология Detox, Технологический детокс, как следует из названия, является отрывом от всех технологий. Если вы похожи на большинство людей, вы хорошо знаете, что проводите много времени на своем смартфоне. Или, может быть, вы зависимы от телевизора.

В любом случае, технологический детокс – это возможность …

  • хватит смотреть телевизор

  • перестань смотреть на свой смартфон и

  • даже прекратить использование компьютера в дополнение к необходимым вещам, которые вам нужно сделать в вашей карьере.

Технологический детокс позволяет сделать шаг назад и жить так, как это было до появления всех «игрушек».

Преимущества технологии Detox, Так что вы получаете от этого?

  • Прежде всего, вы обнаружите, что вы менее подвержены стрессу. Вы будете удивлены тем, сколько стресса вы «берете» за свою технологию. Когда вам не нужно отвлекать его, у вас больше времени, чтобы сесть и подумать – и проработать все, что может вам мешать.

  • Вторым значительным преимуществом является время. Без смартфона или телевизора, который вас отвлекает, что вы будете делать со всем открытым временем? Вы можете обнаружить, что у вас есть часы в течение дня, которые вы можете посвятить другим, более продуктивным вещам.

  • наконец, вы можете заметить потерю веса! Это верно Вы можете стать более активным без телевизора и смартфона. Это также может улучшить здоровье. Не говоря уже о том, что у большинства людей меньше головных болей.

Как начать сегодня. Чтобы начать, решите отключить вилку два дня на этой неделе. Помните, что вы можете использовать свой компьютер для задач, связанных с работой, но для всего остального. Вы хотите следовать этому, чтобы получить все преимущества.

  • попробуй всего два дня.

  • затем нацеливайтесь на три дня на следующей неделе.

  • возьмите несколько недель отдыха, затем прицельтесь на четыре дня.

В конце концов, вы можете разрабатывать на всю неделю вдали от всех технологий один раз в месяц. Посмотрите, как это меняет вашу жизнь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: